- Salah satu teknik dasar permainan bola basket yang bertujuan untuk mengoperkan bola kepada teman satu regu disebut ….
b. shooting
c. passing
d. dribling
- Sikap kedua tangan pada saat menghadang lawan yang sedang menguasai bola yang benar pada permainan bola basket adalah….
b. kedua tangan menghadang dibawah badan
c. kedua tangan dijulurkan ke depan
d. kedua tangan direntangkan
- Pola pertahanan bola basket dimana pemain bertahan bertugas menjaga daerahnya masing-masing disebut….
b. zone defence
c. zone marking
d. man to man defence
- Yang termasuk kesalahan teknik dalam permainan bola basket adalah….
b. menyikut lawannya
c. mendorong lawan yang sedang menguasai bola
d. mengeluarkan kata-kata tidak sopan/kasar
- Seorang pemain bola basket tidak boleh berada di daerah bersarat lawan ketika bola berada dalam penguasaan regunya. Hal ini disebut….
b. held ball
c. jumping
d. back ball
- Lemparan atau operan bola setinggi dada dalam permainan bola basket disebut ….
b. chest pass
c. over head pass
d. base ball pass
- Isyarat wasit bola basket dibawah ini menunjukan…..
b. pergantian pemain
c. bola masuk
d. masuk waktu efektif
- Kesalahan yang sering terjadi dilakukan oleh seorang pemain bola voli ketika melakukan bloking adalah….
b. tangan menyentuh net bagian atas.
c. tangan menyentuh bola.
d. saat bloking menggunakan dua tangan.
- Penyajian bola pertama dalam permainan bola voli disebut….
b. block
c. service
d. set uper
- Isyarat wasit bola voli dibawah ini menunjukkan….
b. bola smash menyentuh tangan blocker
c. terjadi perpindahan tempat
d. salah satu regu meminta time out.
- Ukuran tinggi net permainan bola voli untuk putri adalah ….
b. 2,20 meter
c. 2,10 meter
d. 2,05 meter
- Pemain bola voli yang diperbolehkan melakukan blok/bendungan adalah pemain yang berada diposisi….
b. 2, 3 dan 4
c. 3, 4 dan 5
d. 4, 5 dan 6
- Deus atau penambahan angka terjadi pada pertandingan bola voli apabila….
b. kedudukan sama 22-22
c. kedudukan sama 23-23
d. kedudukan sama 24-24
- Jika bola keluar melewati atas mistar gawang, dan yang terakhir menyentuh bola adalah pemain penyerang , maka terjadi….
b. tendangan sudut
c. tendangan bebas
d. tendangan pinalti
- Apabila seorang pemain penyerang dilanggar oleh pemain bertahan di dalam daerah pinalti, maka hukumannya adalah….
b. tendangan pinalti
c. tendangan gawang
d. lemparan ke dalam
- Kesalahan yang sering terjadi pada saat seorang pemain sepak bola melakukan lemparan kedalam adalah….
b. bola dilempar terlalu jauh
c. pada saat melempar kaki mengangkat
d. arah lemparan searah dengan posisi badan
- Dalam memimpin pertandingan sepak bola, arah gerakan lari wasit yang benar adalah….
b. selalu dekat dengan posisi bola
c. berlari kearah bola berada
d. ke arah diagonal lapangan
- Jika terjadi pelanggaran dalam permainan sepak bola dan hukumanya tendangan bebas tidak langsung maka isyarat wasit adalah ….
b. mengangkat satu tangan ke atas
c. salah satu tangan menunjuk ke gawang lawan
d. menjulurkan kedua tangan ke depan
- Yang termasuk ke dalam nomor lari jarak jauh adalah….
b. 800 meter
c. 1500 meter
d. 5000 meter
- Alat yang digunakan pada lari sambung disebut ….
b. mistar
c. tongkat
d. busur
- Salah satu nomor lari sambung yang biasa dilombakan adalah ….
b. 2 x 100 m
c. 3 x 100 m
d. 4 x 100 m
- Gambar dibawah ini adalah sikap badan di atas mistar lompat tinggi gaya ….
a. gaya straddle
b. gaya gunting (cut)
c. gaya fosbury flop
d. gaya walking in the air
- Faktor yang membedakan antara gaya lompat tinggi yang satu dengan gaya yang lainnya adalah….
b.saat melakukan tolakan
c.saat badan melayang/berada diatas mistar
d.saat melakukan pendaratan
- Kaki yang dipergunakan untuk melakukan tolakan pada lompat tinggi adalah….
b. kaki kanan
c. kaki kanan dan kiri secara serempak
d. salah satu kaki yang terkuat
- Serangan dengan menggunakan dua telapak tangan dalam pencak silat disebut….
b. dorong
c. sodok
d. tebak
- Upaya untuk mengusai lawan dengan tangkapan sempurna sehingga lawan tidak bisa berdaya dalam pencak silat disebut ….
b. hindaran
c. kuncian
d. tangkapan
- Teknik menghindari serangan lawan dengan mengadakan kontak langsung disebut ….
b. hindaran
c. elakan
d. ikutan
- Salah satu jenis latihan yang bertujuan untuk melatih kekuatan otot perut adalah dengan melakukan gerakan….
b. squath jump
c. sit up
d. back up
- Kemampuan tubuh untuk melakukan pekerjaan tertentu dalam jangka waktu yang lama, adalah merupakan definisi dari….
b. agility
c. fleksibility
d. streng
- Tes loncat tegak adalah salah satu cara mengukur ….
b. power otot tungkai
c. power otot lengan
d. power otot dada
Tidak ada komentar:
Posting Komentar